دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
إسرائيل تأمر بوقف التدريس الثلاثاء في المناطق المتاخمة لقطاع غزةالاحتلال: الغارات استهدفت قادة من المستوى المتوسط في حماسحماس: قرار نتنياهو بعودة الحرب على غزة تضحية بالمحتجزينارتفاع حصيلة شهداء الغارات الإسرائيلية على غزة إلى أكثر من 232مكتب نتنياهو: استئناف الحرب على غزةغارات أميركية جديدة تستهدف صنعاءنائب الملك يشارك مرتبات قوات الملك عبدالله الثاني الخاصة الملكية مأدبة الإفطار - فيديوالخيرية الهاشمية: ارسال أكثر من 7 آلاف شاحنة مساعدات أردنية لغزة منذ بدء العدوان على القطاعالملك: منح الفلسطينيين كامل حقوقهم هو السبيل الوحيد لاستقرار المنطقةالأمن العام: الفيديو المتداول لحادث الدهس المفتعل قديم ويعود لأكثر من عامينآخر تطورات قضية اتحاد كرة اليد أمام المحكمة70 ألفا يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصىنادي رياضي ينتهك حرمة رمضانأسامة حمدان : مستعدون لتنفيذ أي أمر يسهل تطبيق الاتفاقالأشغال»: تصميم موحد لجسور المشاةالصفدي: وقفنا بجانب أشقائنا السوريين في وقت المخاطر ونقف لجانبهم اليومنواب وشخصيات ورجال أعمال مطلوبون للدفع .. !!خلال إفطار لعدد من سيدات المحافظة: الملكة رانيا العبدالله .. مادبا نموذج للتنوع والأصالة والجمالمن يفتح ملف مديونية الفيصلي .. !!الكسبي لـ"رم": استمتع "بقلي البطاطا" وهذا المطلوب من السياسيين .. ! فيديو
التاريخ : 2023-10-16

5 طرق للحفاظ على هدوئك عندما يزعجك طفلك

الراي نيوز  - عندما يزعجك طفلك ويضغط على أعصابك حتى توشكي على الانفجار، قد تتصرفين معه بطريقة غير صحية وتندمين فيما بعد. وحتى تحافظي على هدوئك عندما يزعجك طفلك، اتبعي الطرق التالية.



1- التواصل مع طفلك
ربما يحاول طفلك إزعاجك بغرض لفت نظرك لأنه يرغب في التواصل معكِ، لذا فإن بدء محادثة مع طفلك طريقة فعالة لإنهاء إزعاجه لكِ.

ربما أيضاً لا يكون السبب وراء إزعاج طفلك هو رغبته في التواصل، ولكن مناقشة طفلك في سلوكه أيضاً طريقة فعالة لتوقف الإزعاج. لذا أول طريقة للتعامل مع إزعاج طفلك لكِ هو التواصل معه.



2- اختاري معاركك وتعاطفي مع طفلك
بدلاً من تصعيد الموقف والصراخ في وجه طفلك، فكري في الأسباب المحتملة وراء إزعاجه لكِ، قد يكون مرهقاً أو بحاجة إلى النوم مثلاً، وهنا يجب أن تتخطي الموقف. اطلبي من طفلك التوقف عن كل شيء وأخذ وقت للراحة أو النوم، وإذا كان موعد النوم قد اقترب فاطلبي منه الاسترخاء حتى موعد النوم وتأجيل أي شيء يزعجك به إلى اليوم التالي.



3- حددي ما يثير أعصابك
قد تكون هناك أمور محددة تثير أعصابك وتصيبك بالغضب. حددي ما يثير أعصابك بالتحديد حتى لا تظلمي طفلك وتتهميه بإزعاجك بينما أنتِ منزعجة دون تدخل منه. هذه الطريقة سوف تساعدك على تنظيم مشاعرك وإظهار التعاطف بدلاً من الغضب.



4- أعيدي صياغة الموقف
قد تغضبين لأن طفلك لم ينفذ أوامرك، في حين أنه لم يقصد تجاهلك، فقط هو رتب المهام حسب أولوياته. وبدلاً من الغضب أعيدي صياغة الموقف وافهمي دافع طفلك الحقيقي، وبعدها يمكنكِ التحدث معه وطلب تنفيذ أوامرك أولاً ووضعها على قمة أولوياته.



5- خذي وقتاً قبل رد الفعل
ربما يتعمد طفلك إزعاجك بالفعل، ولكن هذا ليس مبرراً لرد فعل انفعالي، لذا خذي وقتاً للسيطرة على مشاعرك، ثم تعاملي مع طفلك بهدوء وحكمة.

عدد المشاهدات : ( 4247 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .